UKM Nengsafa

Lalapan kemangi menyehatkan tulang yang keropos Osteoporosis merupakan salah satu jenis penyakit degeneratif. penyakit-penyakit degeneratif umumnya di sebabkan oleh kurang aktivitas ataupun kurang berolahraga, serta tidak cukupnya kebutuhan nutrisi yang berimbang atau karena sistem penyerapn nutrisi yang tidak sempurna oleh tubuh. Sebagian zat-zat yang sangat di butuhkan oleh tubuh tidak dapat kita serap dengan baik. Ada berbagai hal yang membuat nutrisi tidak terserap dengan baik, misalnya karena suasana keasaman dalam saluran pencernaan yang kurang sesuai. Studi riset menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayur selama masa anak-anak dan remaja menunjukkan akumulasi mineral tulang yang tinggi. Mineral tulang yang tinggi itu seperti kalsium (Ca) dapat membuat massa tulang lebih padat dan kuat. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa masa remaja adalah masa utama pembentukan massa tulang. jika gagal membentuk tulang yang kuat saat masa remaja dapat meningkatkan resiko masalah pada ma

Kondisioner alami dari santan kelapa menurut kalian untuk menjadikan rambut menjadi lembab dan terlihat prima perlu bahan bahan yang mahal? ternyata tidak. ada sebuah ramuan yang alami dan mungkin tergolong tradisional untuk anak zaman sekarang namun mempunyai nilai yang sangat luar biasa dan di tambah lagi mudah di dapat di sekitar kita. dan kemungkinan sang ratu cleopatra yang cantiknya mendunia hingga saat ini menggunakan bahan-bahan tradisional yang mudah di dapatkan. Salah satu bahan alami yang dapat mempercantik rambut kita adalah santan kelapa. Ternyata santan kelapa dapat menjadi kondisioner alami dan tidak hanya sekedar melembabkan rambut. Rambut sehat dan berkilau menjadi idaman setiap orang karena dapat menunjang penampilan menjadi prima dan membuat percaya diri. Minyak membuat rambut tampak lembut dan bersinar. Namun, jika kadarnya terlalu berlebih, rambut dapat menjadi lepek, susah diatur, dan mudah sekali kotor. Kadar minyak rambut yang berlebihan ini dapat pula di

Sajian dari laut memang selalu membuat sukses dalam menggugah selera. Mulai dari sajian ikan, cumi-cumi, kerang dan udang. kalau beruang laut? Mungkin tambah lezat, hehehe. Bercanda. Untuk mengolah hidangan laut menjadi sebuah hidangan yang lezat dan nikmat memang untuk sebagian orang itu mudah dan untuk sebagian yang lain terlalu sulit karena perlu teknik memasak khusus agar makanan yang disajikan enak dan lezat. salah satunya adalah memasak cumi-cumi. Dalam memasak cumi-cumi kita seringkali mendapati daging cumi-cumi yang keras. terus? bagaimana caranya agar dagingcumi-cumi yang kita masak menjadi empuk dan lembut? nah, disini perlu teknik khusus yang akan kita bahas. jika kita ingin mendapatkan daging cumi-cumi yang lembut dan empuk, pastikan disaat mengolahnya kita menggunakan susu plain. apa? susu plain. Berikut kombinasinya 1- Susu plain. 2- Air. 3- Perasan jeruk limau. Caranya simpel banget: 1- Campurkan susu plain dan air. perbandingan keduanya satu banding satu.